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[오메가3 추천] 오메가3 부족하면 치매·심혈관·우울증 위험?! 제대로 알고 골라서 건강 챙기자! 안녕하세요 오늘은 오메가3 영양제에 대해 이야기를 나눠보고, 결핍되면 어떤 몸에 증상이 오는지, 구매할때 어떤 것들을 확인해야하는지 이야기를 나눠 보도록 하겠습니다!! 다 읽고나서 안전하고 좋은 오메가3 챙겨먹고 건강해지자요!!!오메가3, 이게 왜 중요할까?오메가3는 우리 몸이 스스로 만들지 못하는 필수 지방산입니다. 즉, 음식이나 영양제를 통해 반드시 섭취해야 하는 영양소라는 거죠. 그런데, 현대인들은 오메가3가 턱없이 부족한 식단을 유지하는 경우가 많습니다. 그 결과, 우리 몸에는 여러 가지 무서운 변화가 생기는데요. 오메가3가 부족하면 치매, 심혈관 질환, 우울증 위험까지 높아질 수 있습니다. 그래서 오늘은 오메가3가 부족할 때 나타나는 신체 변화, 그리고 좋은 오메가3 고르는 법까지 알려드리겠습니.. 2025. 2. 15.
🚀 미즈노 네오젠 도착 대기 중! 기대감 MAX! 안녕하세요 오늘은 새로운 런닝화를 구매해뒀는데 너무 기대되어서 주절주절 일상글 하나 써보려 합니다. 제가 런닝을 취미로 하고 있습니다? 지금 이제 달리기 시작한지 2년이 조금 넘었는데, 실력은 잘 늘질않고 런닝화만 쌓여가네요 ㅠㅠㅠ(이놈의 장비병....)이제는 신발장에 러닝화가 한두 개가 아니라 한 줄씩 쫙 채워질 정도…😅하하하...지네발러너입니다 ㅠㅠ지네발 런린이 타조왕타조왕의 런닝화 라인업 ㅋㅋㅋㅋ 써코니 라이드15 사이즈 260푸마 벨로시티 나이트로2 사이즈 260호카 클리프톤9 사이즈 260나이키 인빈서블런3 사이즈 265브룩스 하이페리온 GTS 사이즈 265푸마 디비에이트 나이트로 엘리트2 사이즈 260뉴발란스 퓨어셀 SC 엘리트 V3 사이즈 265아디다스 타쿠미센10 사이즈 260써코니 엔돌.. 2025. 2. 14.
청년 창업 지원금 활용법! 소자본 프랜차이즈 창업에 정부 지원 받는 방법 안녕하세요 오늘 창업을 고민중인 청년들에게 도움이 될만한 글을 작성하려합니다.  청년창업, 왜 정부 지원금을 활용해야 할까?창업을 꿈꾸는 청년들에게 가장 큰 부담은 초기 자본금입니다. 하지만 정부에서는 청년들의 창업을 적극적으로 지원하기 위해 다양한 지원금을 운영하고 있습니다. 특히 소자본 프랜차이즈 창업을 고려하는 예비 창업자라면, 정부 지원금을 최대한 활용하여 창업 비용을 절감할 수 있습니다.이 글에서는 2024~2025년 청년 창업 지원금 종류, 프랜차이즈 창업 시 정부 지원금을 받는 꿀팁, 실제 지원 사례 및 신청 방법까지 상세히 정리해드리겠습니다.2024~2025년 청년창업 지원금 종류정부는 청년 창업을 활성화하기 위해 다양한 지원 사업을 운영하고 있으며, 대표적인 지원금 프로그램은 다음과 같습.. 2025. 2. 12.
소상공인 배달, 택배비 최대 30만 원 지원! 소상공인지원금 신청 방법 총정리 안녕하세요 오늘은 소상공인들에게 희소식을 들고왔습니다. 최근 중소벤처기업부에서 영세 소상공인을 위한 배달·택배비 지원사업을 발표했습니다. 고물가와 고금리로 인해 어려움을 겪는 소상공인의 부담을 줄이고자 최대 30만 원의 배달·택배비를 지원하는 이번 정책은 올해 한시적으로 시행됩니다.2월 17일부터 온라인 신청이 가능하며, 연 매출 1억 400만 원 미만의 소상공인이라면 누구나 신청할 수 있습니다. 이번 글에서는 지원 대상, 신청 방법, 제출 서류 및 주의사항까지 상세히 정리해드리겠습니다.배달·택배비 지원사업이란?이 사업은 2023년 또는 2024년 연 매출 1억 400만 원 미만의 소상공인을 대상으로 배달·택배비 일부를 지원하는 정책입니다. 신청자는 최대 30만 원까지 지원받을 수 있으며, 사업체당 1회.. 2025. 2. 11.
2025년 소상공인진흥공단 긴급 경영안정자금 지원 총정리 안녕하세요 오늘은 소상공인들을 위해 마련된 소상공인정책자금 중 소상공인 긴급 경영안정자급에 대해 이야기 해보겠습니다. 2025년, 경기 침체와 경제적 불확실성이 지속되면서 많은 소상공인들이 어려움을 겪고 있습니다. 이에 따라 정부에서는 소상공인들이 위기를 극복하고 사업을 안정적으로 운영할 수 있도록 소상공인진흥공단 긴급 경영안정자금을 지원하고 있습니다. 이번 글에서는 신청 방법, 지원 조건, 혜택 등을 상세히 정리해보겠습니다.  소상공인진흥공단 긴급 경영안정자금이란?소상공인진흥공단에서 운영하는 긴급 경영안정자금은 자금난을 겪는 소상공인을 지원하기 위해 마련된 저금리 대출 제도입니다. 이 자금은 매출 감소, 자연재해, 긴급 경영 위기 등으로 인해 재정적으로 어려움을 겪는 소상공인들이 안정적으로 사업을 지속.. 2025. 2. 10.
2025 국가장학금 신청 가이드: 2차 신청기간, 소득분위, 지급일 총정리 대학생 필수 정보! 2025 국가장학금, 어떻게 신청해야 할까?대학생이라면 한 학기 등록금이 부담될 수밖에 없습니다. 그렇기에 국가장학금은 대학생들에게 꼭 필요한 제도 중 하나인데요. 특히 2025년부터는 지원 대상이 9구간까지 확대되어, 더 많은 학생들이 혜택을 받을 수 있습니다. 이번 글에서는 국가장학금 신청 방법, 국가장학금 2차 신청기간, 소득분위 산정 기준, 지급일 등에 대해 꼼꼼히 정리해드리겠습니다.국가장학금이란?국가장학금은 정부가 대학생들의 등록금 부담을 줄이기 위해 지원하는 장학금입니다. 한국장학재단(https://www.kosaf.go.kr/)을 통해 신청할 수 있으며, 가구의 경제적 형편에 따라 차등 지급됩니다.국가장학금은 크게 Ⅰ유형과 Ⅱ유형으로 나뉘며, 일반적으로 Ⅰ유형이 소득 수준.. 2025. 2. 9.

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